EFT ( Emotional Freedom Technique ) , Meditation, Hypnobirthing und Atem.

 An verschiedenen Punkten wird durch sanftes Klopfen (tapping) die Energie in den Energieleitbahnen (den Meridianen) stimuliert. Dein Parasympathikus, deine Ruhenerv wird direkt aktiviert. Du fühlst sofort, wie Stress nachlässt und du dich entspannst. Durch angeleitete Meditationen, Entspannungsübungen oder Selbsthypnosetechniken, können Ängste und Verspannungen abgebaut werden.
Dies kann kreativ unterstützt werden durch basteln oder malen. 
Wir erstellen ein,  ganz nach dir gerichtetes , individuelles Programm.